Si en cette période de confinement tu as besoin de trouver une activité relaxante mais tonifiante, je te propose ce petite challenge. 3 semaines de yoga !
Pourquoi cette activité en particulier ? Parce que c'est l'idéal pour mêler sport et méditation et qu'en plus on peut le faire en restant à la maison !
Pour soutenir ses professeurs qui sont tous auto-entrepreneurs, le site Yoga Room on line a décidé de partager deux cours de Yoga par jour, accessibles pendant 48 heures.
Hatha Yoga, Hot Yoga, Flexibility, Yoga burn, etc. Ces cours sont 100% gratuits, accessibles à tout le monde et dispensés en français ou en anglais !
Pour chaque cours que tu suis en ligne, tu peux faire un don pour soutenir les professeurs !
A toi de jouer ! Je parie qu’à la fin du mois, tu ne pourras plus te passer de ta séance de yoga quotidienne !
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