Coaching de Vie · 28. mars 2020
Aujourd’hui je vais partager avec toi 5 pistes pour que tu puisses t’occuper intelligemment pendant cette période de confinement.
Parce que oui la télévision, Facebook, Instagram, Netflix, c’est bien joli tout ça, mais ça va bien deux minutes, tu ne trouves pas?
Coaching de Vie · 21. mars 2020
Si en cette période de confinement tu as besoin de trouver une activité relaxante mais tonifiante, je te propose ce petite challenge. 30 jours de yoga !
Pourquoi cette activité en particulier ? Parce que c'est l'idéal pour mêler sport et méditation et qu'en plus on peut le faire en restant à la maison ! Pour soutenir ses professeurs qui sont tous auto-entrepreneurs, le site Yoga Room on line a décidé de partager deux cours de Yoga par jour, accessibles pendant 48 heures.
Coaching de Vie · 01. janvier 2020
N’hésitez pas à mettre votre petit pot de beaux souvenirs en place pour cette année !
Commencez l'année avec un pot vide. Chaque semaine ajoutez une note avec une bonne chose qui vous est arrivée. Au nouvel an, videz le pot et constatez l'année incroyable que vous avez passée !
Coaching de Vie · 05. novembre 2019
Je ne vais pas parler ici du stress positif qui te permet de mobiliser tes facultés face à un danger immédiat mais du stress dans sa version négative qui peut découler d’une pression au travail, du rythme de vie accéléré, du sentiment qu’on n’ait plus le temps de rien, qu’on se sente débordé, à devoir tout gérer au boulot comme à la maison !
Cette anxiété quotidienne qui peut facilement dégénérer et influer sur ta santé. Mais pas de panique voici mes conseils avisés pour relâcher la pression
Coaching de Vie · 18. septembre 2019
Souvent la peur de décevoir concerne les personnes qui ont souffert ou souffrent encore d’une blessure d’abandon. C’est souvent l’enfant a qui l’on a demandé la perfection et qui n’était pas accueilli et reconnu pour ce qu’il était.
Si tu es devant cet écran c’est que tu te sens concerné par le sujet et que tu souhaites dépasser cette peur de décevoir qui te bloque régulièrement pour ne pas dire au quotidien. Et ça tombe bien puisque je vais te donner ici mes clés pour la dépasser.
Formation · 01. juillet 2019
Petite photo souvenir de mon intervention sur la prise de parole en public à l'université de Nice.
Objectif : faciliter la recherche d'emploi ou de formation de ces jeunes universitaires. Un bon moment d'échanges sur les croyantes limitantes et les peurs autour de la prise de parole en public/sur la confiance en soi/ sur l'impact d'une bonne communication verbale/paraverbale et non verbale.
Merci à vous pour votre écoute et votre participation. Au plaisir de vous revoir !