Coaching de Vie · 12. décembre 2019

Puisque je t’en parle assez régulièrement dans mes vidéos Youtube (et c’est le moment de t’abonner si ce n’est pas déjà fait), j’ai décidé de rédiger un article sur le sujet pour toi, débutant en médiation. Les bienfaits d'une pratique régulière de la méditation sont nombreux et ils ont été prouvés par des milliers d'études scientifiques au cours des siècles. Il existe plusieurs méthodes de méditation profonde et avec de la pratique, il est possible de méditer partout !

Coaching de Vie · 09. novembre 2018

Si tu es du genre à vouloir tout contrôler, tout prévoir, que tout soit toujours parfait, et si tu as du mal à te détacher de tes soucis quotidiens au point de ne pas réussir à profiter des bons moments ou à t’endormir le soir, alors cette vidéo est faite pour toi ! Voici 5 étapes à suivre pour apprendre petit à petit à lâcher prise et retrouver un bon niveau de confiance, d’énergie et de sérénité dans ta vie !