Aujourd’hui petite vidéo ou je te donne quelques unes de mes astuces pour se sentir bien au quotidien.
Une sorte de routine quotidienne à adopter non pas pour ressentir une béatitude constante parce que parfois certaines émotions ou expériences négatives ne le permettent pas, mais pour cultiver ton bien être de manière générale.
Car oui je suis persuadée que le fait de se sentir bien, ça se travaille régulièrement comme un muscle. Un muscle si tu le travailles il se développe, mais dès que tu arrêtes de te muscler c’est fini. Il s’atrophie. Et bien le bien être au quotidien c’est un peu la même chose !
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